Häftiga sporter

Inger/ februari 21, 2019

Sugen på att testa en ny sport, göra något annorlunda eller bara få lite spänning i vardagen. Det det finns många saker som får en att må bra och en av dem är bland annat träning. Oavsett om man känner för det eller inte, känns det bättre efteråt. Bra motion är viktigt för hälsan allt från att ta en  promenad, gå och simma till att åka skidor är saker som får hjärtat att klappa och livet att bli roligare. Varför inte testa på någonting nytt, utmana livet och känn pulsen slå igen. Testa ett alternativ träningssätt som mountainbike, forspaddling eller klättring.  Mountainbike  En sport som passar det flesta, kan du cykla då kan du cykla Mountainbike. Dra ut i naturen njut, cykla och andas frisk luft. Det finns väldigt många klubbar i Sverige det enda du behöver är en Mountainbike cykel. På vintern kan det vara svårare att utföra denna sport om det är snö på marken, men så fort snön försvinner och solen strålar smälter bort kan man köra mountainbike  bland annat i backarna i Åre och Sälen. Det går att använda  dessa skidbackar som mountainbike backar, man kan lätt ta sig till toppen med  liftarna och ner på sin cykel. Det finns även olika lopp som det går att anmäla sig till om man känner sig rastlös och vill ha ännu mer spänning.   Forspaddling   Forspaddling är även denna en sport för personer i alla åldrar. Det är en extremsport som kräver att man kan simma 200 meter, att man är smidig och nätt. Materialet kan du hyra av ett kanot center och det finns ett flertalet klubbar i Sverige att bli medlem i. Förutom kanot behövs en flytväst, en hjälm och en paddel. Precis som mountainbike finns det tävlingar att testa på som freestyle, slalom, störtlopp och många fler.Det bästa är att man paddlar med strömmen vilket gör att både extra fart och spänning ges.    Klättring  Styrka, kondition och smidighet är egenskaper som är bra att ha om man ska klättra. Det finns flera  ställen man kan utföra denna sport på både inomhus och utomhus. För att kunna klättra behövs ett grönt kort som kostar några hundralappar, en sele och ibland kan det vara bra att ha en partner att träna med. Vid klättring utomhus är det bra att ha lite mer erfarenhet, mattor som skydd vid friklättring samt linor om man ska klättra och säkra. Vem som helst kan börja klättra inomhus, det finns flera klubbar i hela Sverige som tar emot alla åldrar. Det kan vara bra att barn har föräldrar med sig för säkerhets skull. Allt material som kan behövas går både att hyra  och köpa man kan behöva skor och sele. Rep finns på varje klättringsled, en klättringsled är en

Read More

Bra cykelutrustning

Inger/ februari 10, 2019

Oavsett vilken form av cykling man normalt sett utövar så har den utrustningen man använder avgörande betydelse för prestation och hur roligt man har det på rundan. Kanske använder man cykeln endast som ett transportmedel mellan hemmet och jobbet eller så är cykling en stor del av motionen man utövar under veckan. Både landsvägscykling eller stadscykling är aktiviteter som passar de

Read More

Cykeltävlingar i världen

Inger/ februari 8, 2019

Att delta i cykeltävlingar  är mycket populärt runt om i världen. Många stora tävlingar går av stapeln varje år och en av de största är Tour de France. Första tävlingen som hölls var redan år 1903 och målet var egentligen inte att tävla alls utan att få folk uppmärksamma på en viss sporttidning som hette Geo Lefevre. Men det blev så populärt

Read More

Bra springutrustning

Inger/ januari 15, 2019

Det finns inte mycket som slår känslan av att vara ute i naturen. Känna doften av trädens löv och hitta nya stigar eller vägar att springa på. Men för den bästa upplevelsen är det såklart viktigt att man utrustar sig med en utrustning som är anpassad efter väder, vind och hur länge man är ute i skog och mark.Men förutom

Read More

Cykling – en bred sport för alla

Inger/ december 25, 2018

Sedan slutet av 1700-talet har människan ägnat sig åt cykling och idag finns det en rad olika typer av modeller, anpassade för olika mål och klasser. Idag används cykeln för mer än bara färdmedel och intresset för motionscykling i Sverige är idag väldigt stort. Kanske är det på grund av enkelheten i sporten. Man kan cykla i princip närsomhelst, vart man än

Read More

Triathlon något för mångsysslaren

Inger/ december 20, 2018

För den som tycker om att cykla, springa och cykla är triathlon något utöver det vanliga då man utför alla 3 sporterna i en följd och därför krävs det en hel del uthållighet för att klara av detta under en dag. Runt om i Sverige och i världen anordnas det tävlingar och den första grenen som utförs är simningen och

Read More

Löpning

Inger/ december 16, 2018

Människan är byggd för att röra på sig, sedan urminnes tider har vi använt löpning för att överleva, jaga och ta oss från A till B. Men idag sitter vi allt mer stilla på grund av bilkörning, tv-tittande eller långa dagar på kontoret framför en dator. I takt med ett stillasittande samhälle ökar också riskerna för folksjukdomar och fetma. Dessa sjukdomar kostar

Read More

Allt om Sveriges löpning- och cykelklubbar

Inger/ december 2, 2018

 Att röra på sig är fantastiskt. Vad som är mer fantastiskt är att röra på sig och dela glädjen tillsammans med andra. För ibland är det faktiskt svårt att ta sig ut när man väl kommit hem från jobbet eller man hittar helt enkelt inte riktigt motivationen. I samband med en växande trend för träning så dyker det även upp fler

Read More

Simning en bra form av träning för alla

Inger/ november 17, 2018

Simning får nog anses som en av dom bättre formerna att träna och det finns många fördelar med simning för den som vill hålla sin kropp i form. Att simning används som en form av rehabiliteringsträning är nog väl känt av dom flesta och anledningen till det är att just simningen inte sliter lika mycket på kroppen som till exempel

Read More