Meny

Månadsarkiv: mars 2019

Konditionsträning
Att röra på sig i någon form eller annan är ett måste för att man ska få ett bättre välmående, starkare muskler och ett bättre immunförsvar. Att sedan [...]
Intervallträna med cykel del 2
Som nämnt i tidigare artikel, intervallträning förbättrar ens styrka, snabbhet och uthållighet. Det är en träningsform där man varvar låg intensitet med [...]
Intervallträna med cykel del 1
Vad är egentligen intervallträning? Vad är det bra för ? [...]